健康のことを考える

久しぶりにペプシを飲んだ。コカコーラじゃなくてペプシ。柑橘系の酸味が立っていて美味しかった。

ここのところ日常の疲れが溜まっているのか、体調が優れない。季節外れの暑さのせいもあると思う。あとは不規則不摂生な食生活及び睡眠不足。

体年齢と精神年齢が合致する瞬間はこの先あるのだろうか？いつまでも無理をして休んでを繰り返していそうな気がする。

今夜は栄養のあるものを食べて久しぶりにお風呂にでも入って早寝をしたい。

久々の休肝日にしようか。